Jeg strever med sosiale situasjoner og lurer på hvordan bli bedre?

Annet, 20

Så jeg er litt einstøing. I hele livet mitt har jeg hatt vanskeligheter med å snakke med nye mennesker. Dette mest fordi jeg har hatt en manglende interesse for å møte nye mennesker og følt at sosialisering er meningsløst og kjedelig. Men nå i det siste har jeg tenkt litt; jeg har fått en tydelig lyst å prøve å forandre meg litt. Kanskje prøve å få et mer sosialt liv enn det det er. Jeg prøver ikke nødvendigvis få jævlig mange venner, men kanskje noen få som har lik innstilling som meg. Problemet er at jeg SUGER i sosialisering, og jeg skriver det med caps mest på grunn av at jeg har så lav selvtillit når det kommer til å snakke med andre mennesker, særlig mennesker i min alder. Jeg føler meg ganske selvsikker når jeg er alene, men så fort jeg havner i en samtale med et annet menneske så føler jeg meg så usikker. Det er mange som sier at det er bare å gå på en pub med en venn og snakke med folk, men hva hvis man ikke har noen venner å gå på en pub med? Hvor tar man det første steget?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det og at du ønsker råd til å få venner. Jeg er helt sikker på at det er mange som kjenner seg igjen i det du skriver om så du er ikke alene om det! Det er så bra at du vil endre på noe i livet ditt!

Du opplever deg selv som en einstøing og som ikke er så interessert i å møte mennesker. Vet du hvorfor du tenker slik om deg selv?

Ofte så er vi veldig selvkritiske om oss selv. Vi tror at vi er klønete sosialt og at alle andre legger merke til det. Slik trenger det ikke være. Ofte så stemmer ikke vår oppfattelse av oss selv i visse situasjoner.

Men dersom man f eks har sosial angst eller er sjenert så er sosiale situasjoner krevende fordi man er usikker. Da er det mange som finner en strategi som kan være til hjelp og denne strategien kan være å tenke at man suger sosialt og at man ikke trenger andre i livet sitt.

Men en slik strategi kan gjøre at man også blir veldig ensom etterhvert.

Mitt beste råd til deg er å tenke over om du har noen interesser eller noe du liker å gjøre hvor det kan være mulig å møte nye mennesker? Det å møte noen via interesser er en måte. Dersom du ønsker å gå på pub - kan du gå et sted hvor det er f eks quiz eller noen aktiviteter hvor man kan møte noen nye mennesker?

Jeg vil også råde deg til å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom om det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser kan gjøre at vi klarer å se oss selv på en ny måte. Ofte er det slik at vår oppfattelse av oss selv ikke stemmer og da kan det være fint å snakke med noen om dette.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp. Anbefaler at du leser de. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe?

Lykke til! Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 31.7.2020

Oppdatert: 31.7.2020