Hvordan kan jeg bli tryggere i møte med nye mennesker?

Hei.

Så fint at du skriver til oss, det er både et godt og vanskelig spørsmål. Forstår godt hva du mener, og tror flere kan kjenne seg igjen i det.

Her er det viktig at vi skiller mellom din personlighet, og hva du kan gjøre for å bli tryggere. Du vil kanskje alltid være litt forsiktig i møte med nye mennesker, det trenger ikke å være negativt, sånn er du.

Samtidig er det flere aspekter du kan jobbe med for at du opplever deg selv som tryggere og mer selvsikker i slike situasjoner.

For å bli tryggere eller mer selvsikker i møte med nye mennesker kan du forsøke noen av disse tiltakene;

- Selvbevissthet. Øk din bevissthet om egne styrker, verdier og interesser. Jo bedre du kjenner deg selv, desto mer selvsikker vil du være i interaksjon med andre.

- Positiv tenking. Ved å vedta en positiv og optimistisk holdning, kan du redusere følelsen av usikkerhet.

- Forberedelse. Forbred deg mentalt før møte, tenk gjennom samtaleemner.

- Øv på småprat.

- Lytt aktivt. Vis interesse for hva andre sier ved å lytte oppmerksomt og stille oppfølgingsspørsmål.

- Sett realistiske forventinger. Aksepter at det er naturlig å føle seg litt nervøs i begynnelsen.

Ved å ta disse tiltakene kan du gradvis øke din selvsikkerhet, og føle deg mer komfortabl i møte med nye mennesker.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier