Får panikk når hun må møte nye mennesker alene.

Hei

Når du får panikk av å møte nye mennsker når du er alene tenker jeg at det kan være at du sliter med litt angst. Jeg ved veldig lite om deg og dine tanker og følelser i slike situasjoner, og jeg kan derfor ikke si det med sikkerhet. Men det jeg kan si er at du bør snakke med noe om det du sliter med. Snakk med f.eks. helsesykepleier og med dine foreldre. Du treffer helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om angst, om hvordan håndtere vanskelige tanker og følelser og om det å snakke med noen om det du synes er vanskelig. Jeg håper at du snakker med helsesykepleier og med dine foreldre. For da vil du få hjelp og du vil på sikt få det bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på hvorfor du reagerer slik du gjør når du treffer nye mennesker alene. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no