Lurer på hva som er vanlig reaksjon etter voldtekt.

Hei

Det er ingen fasit på hvordan man skal reagerer etter å ha blitt utsatt for en voldtekt. Noen gråter masse mens andre kan føle seg kaldere og ikke gråte slik du beskriver her.

Det som vil hjelpe uansett hvordan reaksjoner man har er at man snakker med noen om det vonde man ble utsatt for. Det å få hjelp til å bearbeide det vonde man ble utsatt for vet jeg hjelper. Det vil ikke hjelpe deg til å glemme men det kan hjelpe deg slik at du kan gå videre med livet ditt på tross av det vonde du ble utsatt for.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan få hjelp etter en voldtekt og hva som er vanlige reaksjoner etter en voldtekt. Kikk på de!

Mitt beste råd til deg er at du tar deg selv på alvor og snakker med noen om det vonde du ble utsatt for. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du har blitt utsatt for, hva du sliter med i dag og de vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen. Se vedlagte artikkel. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no