Kan dere si meg tegn på depresjon? Jeg vil vite om jeg er deprimert.

Hei, jente på 15 år!

Ja, det kan vi!

Depresjon kjennetegnes av følgende hovedsymptomer: en følelse av nedstemthet, tap av interesser og lyst, redusert energi og økt trettbarhet.

Andre symptomer kan være skyldfølelse eller dårlig samvittighet, mindreverdighetstanker eller nedsatt selvtillit, selvmordstanker, konsentrasjonsvansker, psykomotoriske forstyrrelser (rastløshet, uro, oppspilthet eller hemning), søvnforstyrrelser, nedsatt appetitt eller vekttap.

Depresjon deles også inn i grader: mild, moderat og alvorlig depresjon.

Her kan du se en film om en psykolog som forteller litt om depresjon.

For å finne ut om man er deprimert må man gå til helsepersonell for å få en utredning heller enn å prøve å finne ut av det selv. Ved å ta kontakt med helsepersonell får man også tilgang til den hjelpen man eventuelt trenger dersom man er deprimert. Det vanligste er å gå til fastlegen sin for å be om hjelp. Der kan man få henvisning videre til behandling hos f.eks psykolog ved behov.

Håper dette var oppklarende.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen