Hva vil det si å være deprimert?

Hei du

Så fint at du tar kontakt

Det å være deprimert vil som regel innebære senket stemningsleie/humør (nedstemthet), redusert energi og aktivitetsnivå. Det er vanlig å kjenne at evnen til å glede seg er nedsatt og det samme gjelder det å føle interesse/motivasjon og man vil gjerne føle seg mer trett enn vanlig. Selvfølelsen og selvtilliten er nesten alltid svekket og mange kjenner på følelser av skyld og verdiløshet. Man kan også oppleve uro, vekttap og tap av seksualdrift.

Humøret vil ikke svinge spesielt mye opp som følge av det som skjer rundt i hverdagen - men være nedsatt over lengre tid (flere uker). Depresjoner kan være milde, moderate og alvorlige - da vil man ha noen eller alle av symptomene beskrevet over som følge av hvor dyp/alvorlig depresjonen er.

Dersom du er lei deg i 4 mnd kan det handle om en depresjon. Men det kan også handle om andre ting som f.eks kjærlighetssorg eller annen sorg, vitaminmangler (lurt å sjekke hos fastlege!), noe som er vanskelig hjemme/skole/jobb og så videre. Dersom man har deprimert så vil det som regel gå utover funksjonen i hverdagen - altså at man ikke fungerer så godt som før. Dersom man "bare" er lei seg vil man kanskje fungere bedre. Så om det er en depresjon eller noe annet må man finne ut av sammen med voksne som jobber med slikt, f.eks hos fastlegen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen