Hvorfor er jeg ikke sulten lengre?

Hei!

Det er ikke uvanlig at matlysten svinger i perioder. Den påvirkes av hvordan vi har det følelsesmessig, men også hvor fysisk aktive vi er og hvor mye vi spiser.

Du skal ikke være bekymret for at du har hatt dårligere matlyst en ukes tid, men det kan være greit å tenke gjennom hva det kan skyldes.

Vi har skrevet en artikkel om matlyst og hva som påvirker den, jeg vil anbefale deg å lese denne.

Kan det være at du har vært mindre fysisk aktiv den siste uken? Eller at du i tiden før har spist ekstra mye slik at du har gått litt opp i vekt? Det er som sagt mange ting som påvirker hvor sultne vi er, og alle har nok perioder der man er mindre sulten enn andre.

Hvis du synes dette er veldig plagsomt så kan du ta en tur innom helsesykepleier på skolen din til høsten, og prate med henne om dette. Jeg ville ikke bekymret meg i alle fall, men pass på at du spiser nok mat, selv om du ikke føler deg så sulten akkurat nå.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no