Jeg er redd for at jeg har "svairygg"
Gutt, 17
Hei. Jeg har egentlig hele livet mitt hatt ganske svai rygg, og iblant smerter i korsryggen. Disse smertene har ikke vært mye til stedet det siste året. Jeg har hørt om noe som heter ‘svairygg’ og er redd for at det er det jeg har. Jeg er redd for å bli seende annerledes eller rar ut, for det meste. Har aldri hatt noen problemer med å bevege meg selv om jeg har hatt korsryggssmerter, og de har som regel gått vekk når jeg har fått bøyd ryggen litt. Leste på nett at en smart måte å sjekke om man har svairygg er å ligge på rygg på gulvet og ta hånda under korsryggen, det skulle da være ekstra mye rom om den var svai. Dette har jeg ikke, jeg må egentlig dytte hånda litt inn fordi jeg kommer inntil korsryggen min selv om jeg har hånda helt nede på gulvet. Den retter seg også opp når jeg bøyer hodet framover. Hvis jeg står på en annen måte enn vanlig blir den og innimellom seende rettere ut. Har egentlig ikke tenkt over det før nå, sjekket ryggen sist for 2-3 år siden, da var alt fint.
Svar
Hei!
Vi mennesker er ulikt bygget. De aller fleste har en liten svai i korsryggen, men noen har en større svai enn andre.
Å ha veldig svai rygg kan etter hvert by på noen utfordringer som for eksempel smerter. Det er viktig å forebygge korsryggsmerter slik at man ikke har det hele resten av livet.
Smerter i korsryggen kan ofte forebygges ved at man trener mage og ryggmuskler jevnlig. Det er viktig å trene magemusklene også, ikke bare ryggmusklene. Når man trener musklene i rygg og mage hjelper de til å stabilisere kroppen.
Hvis du er redd for at du har en for svai rygg er det viktig at du tar kontakt med fastlegen din slik at du kan få en ordentlig undersøkelse av ryggen din.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 9.8.2020
Oppdatert: 9.8.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
