Jeg 13 år! I det siste har jeg hatt tanker om at mamma og pappa kan dø.Du s

Hei!

Så bra du tar kontakt med oss, når du har det så vondt og føler du trenger hjelp.

Det kan ikke være greit for deg å ha så mange tanker om at foreldrene dine skal komme til å dø. Det er helt normalt å da bli bekymret og redd.

Det er ikke uvanlig å ha slike tanker når man er barn og ungdom. Man er så veldig avhengig av foreldrene sine, så det kjennes da ekstra vondt å tenke på at de kan bli borte. Når tankene og følelsene blir så overveldende at det hemmer deg i å overnatte til venner eller ha venner på besøk er det likevel ikke bra.

Du skal ikke være redd for å snakke med foreldrene dine om disse tankene dine og hva det gjør med deg. Alle foreldre vil at ungene sine skal ha det bra. De vil gjerne trøste og gi omsorg når barna sine er lei seg og redd. Å få gråte litt og sette ord på det du er redd for, vil hjelpe deg til å få det litt bedre.

Har du noen tanker om hvorfor du selv har hatt så mange slike tanker i det siste? Har noen du kjenner dødd eller er alvorlig syke? Ser du mye på film og nyheter?

Det er mye som påvirker oss i samfunnet og nyheter i TV og andre media handler ofte om krig, sykdom og død. Andre ganger kjenner vi noen som ikke er så gamle, som har mistet noen i ulykker eller på grunn av sykdom. Alt dette påvirker oss alle på ulike måter og kan skape frykt. Spesielt når man er barn og ungdom, og er avhengig av foreldrene sine, kan man bli ekstra redd for at de skal dø. Det er normalt og vanlig å kjenne på.

Det ene sikre er at vi alle skal dø en dag, men de fleste får heldigvis et godt og langt liv, selv om det ikke gjelder for alle. Det viktige blir at vi må prøve leve så godt vi kan mens vi lever.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med barn og unge som går rundt med vonde tanker og følelser. Ved å ha noen samtaler med henne, vil du kunne kjenne at tankene forsvinner mer og mer, slik at du igjen kan glede deg over å ha besøk av venner og å dra på overnatting. Ikke vent med det.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til nytte for deg og ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no