Jeg er så redd for å dø!

Jente, 14

Hei, jeg er livredd for å dø. Det er så slitsont, fordi hver eneste gang noe bra skjer, så tenker jeg sånn: Det er sikkert fordi jeg skal dø snart, så da får jeg d jeg vil før jeg dør. Jeg er redd for at noen i familien min dør. Men jeg er redd for å dø hva enn jeg gjør, liksom, jeg var på et fly for noen ganger siden, og jeg var 51% overbevist om at jeg kom til å dø. Selv det å sitte i en bil er utrolig stressende. Jeg har begynt å lese nyheter fordi læreren min sa at d tydeligvis r bra for oss å vite hva søren det er som skjer med verden. Men jeg blir så deppa. DET ENESTE SOM STÅR DER ER JO OM ULYKKER DER FOLK HAR DØDD. Herregud liksom, det er som om telefonen min gjør det med meningen. Jeg er muslim, og tror jo at det er noe etter døden, men jeg er så redd for at alt bare ender når man dør. At man bare rotner, har ingen tanker, ingen følelser,ingen rundt seg,bare ingenting,HELT SVART. Har så lyst til at døden ikke skal være slutten, jg tror jo på det, men det er jo vanskelog å tro.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er vondt og vanskelig å være redd for å dø, og mange kan kjenne en lammende følelse som gjør at de faktisk tror de skal dø.

Dessverre er det mange som kan kjenne seg igjen i dette, og at denne følelsen kan hemme hverdagen og gjøre den slitsom.

Hvis vi begynner med flyturen din, så skal det i utgangspunktet være en rask og behagelig måte å reise på, og det er faktisk flere måter du kan forberede deg på turen. Ved å lese vår artikkel "redd for å fly" kan du få flere tips og råd som kan gjøre at turen ikke blir så vanskelig for deg.

Det er mye som skjer i verden, og ved å se på nyheter eller lese de på nettet, så vil det være mye grusomt å se og høre. Jeg vil anbefale at du tar en pause i nyhetene og holder deg mest mulig unna alle triste og vonde nyheter. De gjør ikke deg noe godt, men forsterker kun din angst for å dø.

Mange kan nok kjenne seg igjen å tenke på døden og være redd for det. Sannsynligheten er ikke stor for at en ung jente som deg skal dø. Kanskje du skal forsøke å fokusere på det.

Men det viktigste du kan gjøre er å snakke med en voksen om dine tanker og følelser, og redsel for å dø. Har du noen trygge, voksne som du føler du kan være ærlig med?

Hvis ikke kan du ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din. Hun har erfaring og kunnskap og er vant å snakke med ungdom om mange ulike temaer. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 26.7.2024