Jeg er så stressa for å dø.

Jente, 15

Jeg er så stressa for å dø. Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal leve et positivt liv når jeg konstant tenker på hvordan jeg skal dø og når jeg dør. Jeg har vært redd i ca en uke nå og jeg sitter seriøst å gråter over min egen død. Det er jo spesielt å gråte over min egen død og det er jo for tidlig å tenke på sånn. Men jeg kan jo bli drept om et år liksom. Jeg orker ikke at familien min skal dø. Er for glad i dem

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du kan dele din bekymring med oss i ung.no

Det er ikke så uvanlig at barn og ungdom går igjennom faser hvor de blir redd for døden - for seg selv eller de nærmeste. Det går over av seg selv, men det er likevel ting du kan gjøre for å bli kvitt den bekymringen litt raskere.

Det handler om hvordan du tenker og din evne til å betrygge deg selv.

Det er viktig at hver gang du blir redd for å dø, henter opp "fornuftstanken" om at det er kanskje 80 år til, at du er frisk, at det ikke er noen ting som skulle tilsi at du skal dø nå snart - eller familien din. Det er heldigvis svært sjelden at unge, friske mennesker dør.

Prøv å leve mens du gjør det og betrygg deg selv på at det er lenge til du eller familien din skal dø - og derfor lite hensiktsmessig å bekymre seg for det nå.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 14.5.2023