Jeg klarer ikke å være redd for døden

Jente, 17

Heii. Jeg er ikke noe religiøs, og tror at ingenting skjer når jeg dør. Det var en eller annen filisof som så at det ikke er vits å være redd for døden, for der du er er ikke døden, og der døden er er ikke du. Jeg tenker også at om mange år er det ingen som kommer til å huske meg lenger, og jeg vil ikke finnes heller. Da har det jo ingenting å si hva slags liv jeg levde. Om det var kort, langt, bra eller dårlig. Mange er redde for døden, men jeg klarer ikke å være redd for det. Jeg tenker at det å ta selvmord ikke er sosialt akseptert fordi folk flest er redde for det, men egentlig hadde det vært best hvis alle bare døde samtidig (ingen hadde følt noe uansett) og det ville vært bedre for jorda. Men så tenker jeg på alle de stakkar kjæledyrene, så det er desverre ikke et alternativ. Min personlige grunn til å ikke ta selvmord handler kun om folk rundt meg, ikke hvor trist det er for meg liksom. Jeg vet ikke lenger om jeg vil ha barn, for da er jeg stuck her og kan ikke forlate dem.

Hei,

Takk for at du deler tankene dine med oss.

Mange har tanker om døden, noen ønsker å dø fordi livet er så strevsomt, noen er redd for å dø og noen tenker ikke så mye på døden i det hele tatt.

Vi skal alle den veien, men livet kan ha utrolig mye å by på før den tid, spesielt når man er ung.

Jeg tror de fleste før eller siden har lurt på hva som er meningen med livet, spesielt siden livet også består av smerte og lidelse. Jeg skulle ønske jeg hadde svaret, men jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i de små tingene i livet" og gjøre sine gleder enkle. Noen ganger så er "fravær av smerte" bra nok, så kan gleden komme når den kommer...

Det er sjelden at gleden finnes i isolasjon fra andre. Mennesket er en sosial art som trenger andre.
Det å leve mer i overensstemmelse med sine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen, blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede.

Det å speile sine tanker og følelser med noen kan ofte gi litt mer klarhet og forståelse for deg selv.

Hvis du har trist og depressive tanker og tanker om selvmord, så er det viktig at du snakker med noen for å få et bredere perspektiv på livet ditt.

Jeg håper du gir livet en sjanse, det er uansett kort. Det er godt å vite at du har mennesker i livet ditt som gjør at du synes livet er verdt å leve og som du ikke vil knuse ved å ta livet ditt.

Dersom tanken om å gi opp blir for påtrengende, kan du alltids ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111, den er åpen hele døgnet.

Jeg vil også anbefale deg å forsøke å ha fokus på noe annet enn døden og selvmord. Sikre deg ved å være sammen med noen, og gjøre ting som gjør deg godt, slik at de tankene ikke får så stor plass.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 14.6.2026