Jeg er depressed uansett hva jeg gjør.

Hei,

Jeg skjønner at det er fortvilende å føle deg nedfor hele tiden.

Jeg tror de fleste før eller siden har lurt på hva som er meningen med livet, når så mye av livet består av smerte og lidelse.

Jeg skulle ønske jeg hadde svaret, men jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i de små tingene i livet" og gjøre sine gleder enkle. Noen ganger så er "fravær av smerte" bra nok, så kan gleden komme når den kommer...

Det er sjelden at gleden finnes i isolasjon fra andre. Mennesket er en sosial art som trenger andre.
Det å leve mer i overensstemmelse med dine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen, blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede.

Det å speile dine tanker og følelser med noen kan ofte gi litt mer klarhet og forståelse for deg selv.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no