Orker ikke mer, er lei alt og alle.

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 14 år og jeg orker ikke mere jeg begynner i tiende og er dritt lei alt og alle. Jeg har alltid vært glad i alle og å være med andre, men jeg legger og har vel egentlig alltid lagt mere energi i et forhold enn det jeg har fått tilbake. Jeg har gått til helsesykepleier tidligere, men hun ønsker bare og kontakte moren min det er nettopp derfor jeg sluttet og gå dit. Jeg føler jeg ikke er vert noe jeg har ikke en bra nok kropp jeg har ikke bra nok karakterer og jeg er ikke et bra nok menneske for de jeg møter hver dag. Før var jeg alltid den positive og den med masse energi, men nå har det snudd jeg ser bare det negative og har ikke energi. Jeg reflekterer hele tiden på dette spørsmålet: Hva er poenget med livet? I tillegg hjelper det ikke at det er akkuratt som om jeg ikke forstår hvordan jeg skal reagere emosjonelt på ting jeg blir lettere sakt veldig raskt sint og veldig veldig lei meg. Jeg får også ekstremt dårlig samvitighet av veldig mye. Jeg orker ikke mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du tørr å skrive om noe som er så sårt og vondt for deg.

Utifra det du skriver, så høres det ut som du strever med lav selvfølelse (selvfølelse handler om hvordan du vurderer din egen verdi), selvbilde og negativ tenkning.

Slik du beskriver ditt syn på deg selv, høres det ut som om den lave selvfølelsen ødelegger for livsgleden din og gjør det vanskelig for deg å ha det fint med andre.

Dårlig selvfølelse fyller oss med selvkritikk og skam, og synet på deg selv stemmer ofte ikke med virkeligheten. Utrygg selvfølelse kan føre til at du viser noe annet utad enn det du er fylt av på innsiden. Du kan f.eks. ønske å være sammen med noen, men fremstå uinteressert.

Du skriver at du ikke synes du er bra nok eller verdt noe. Det stemmer selvsagt ikke! Forsøk å ta et blikk innover og vurder om den selvkritiske holdningen du har til deg selv er berettiget (stemmer med virkeligheten)? ...og om den hjelper deg å få det slik du ønsker? Kanskje du heller kan jobbe litt med å akseptere deg selv, på tross av at du ikke er perfekt (slik ingen er)? Behandle deg selv slik du ville behandlet noen du er veldig glad i, slik at du selv får det litt bedre.

Jeg tror de fleste før eller siden har lurt på hva som er poenget med livet, når så mye av livet består av smerte og lidelse. Jeg skulle ønske jeg hadde svaret, men jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i livet" og gjøre sine gleder enkle. Noen ganger så er "fravær av smerte" bra nok, så kan gleden komme når den kommer...

Mange finner meningsfullhet i gode relasjoner til andre.

Det å leve mer i overensstemmelse med sine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen, blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede.

Det å speile sine tanker og følelser med noen kan ofte gi litt mer klarhet og forståelse for deg selv. Kanskje du igjen kan gi helsesykepleier en sjanse? Det er primært når helsesykepleier blir bekymret for ditt liv og helse at hun vil ta kontakt med dine foreldre.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 13.7.2022