Hopp til hovedinnholdet

Redd for å fly?

Fly (colourbox.com)
REDD FOR Å FLY: Ved å gjøre et par grep i forkant, kan en gjøre flyturen mye mer behagelig.

Ung.no gir deg tips om en bedre flytur, og avkrefter myter om flysikkerhet.

Offentlig og kvalitetssikret
Fly (colourbox.com)
REDD FOR Å FLY: Ved å gjøre et par grep i forkant, kan en gjøre flyturen mye mer behagelig.

En flytur skal være en behagelig måte å reise på. En kommer fort frem sammenliknet med andre transportmidler, og flytiden kan brukes til å spise godt, lese en bok eller ta seg en liten hvil. Dessverre gjelder dette ikke for alle. Noen bruker flytiden til å kaldsvette, engste seg, høre etter mistenkelige lyder og vurdere hver eneste bevegelse personalet gjør. Tiden før reisen blir ikke brukt til å glede seg, men til å engste seg for alt som kan gå galt. Noen sliter med tvangstanker, og noen vil til og med avbestille reisen.

Ved å gjøre et par grep i forkant, kan en gjøre flyturen mye mer behagelig.

Tips for en enklere flytur:

  • Snakk med folk: Fortell folk om redselen din, så du slipper å føle deg alene med den. Du kan også si i fra både ved innsjekk og til personalet om bord i flyet, så tar de hensyn til deg. Å snakke med folk underveis på flyturen kan også avlede redselen.
  • Stress ned: Ta deg god tid når du skal ut og fly. Sjekk inn så tidlig som mulig, og ta deg god tid ved gaten for å unngå unødvendig stress. Dersom stressnivået øker, vil også redselen øke. Det gjelder også om du er sliten eller trett.
  • Plassering: Finn ut hvor det er best for deg å sitte. Noen foretrekker bak, da det statistisk sett skal være størst sjanse for å overleve et eventuelt uhell der. Lenger fremme i kabinen er det gjerne mer behagelig å sitte, da en ikke får så mye lyd og bevegelse.
  • Pust godt: Øv deg på pusteøvelser for med dyp og jevn pust. Da kan en unngå hjertebank og hyperventilering, og en er ikke like sensitiv for turbulens. Det går også an å lære seg avslapningsteknikker som autogen trening.
  • Drikk rett: Kaffe og te kan gi deg hjertebank, så drikk heller vann, juice eller brus. Alkohol og medikamenter kan virke beroligende, men det er ingen god løsning på sikt.
  • Lær hvordan det virker: Nedenfor er det listet opp en rekke vanlige feiltakelser folk med flyskrekk gjør. Ved å sette seg inn i hvordan flyet og flyging virker, vil en ofte bli mer trygg.

Myter om farer ved å fly:

  • Piloten er ung og uerfaren

    Feil. En pilot har 12 års utdannelse, og har før det gått igjennom harde opptakstester med både fysisk og psykisk helse.

  • Piloten kan være syk, eller ha en dårlig dag

    Feil. Piloter er en av yrkesgruppene som ikke har lov til å gå på jobb om de er det minste syke. De gjennomgår grundige helsesjekker med jevne mellomrom, og kravene til avhold fra alkohol er meget strenge. Det finnes også strenge regler for hvor lenge og hvor mange landinger de kan ha uten å hvile.

  • Turbulens er farlig

    Turbulens kan være ubehagelig, men det er ikke farlig. Flyet er bygget for å tåle ekstreme påkjenninger. Lufta forut er rett og slett litt ujevn, men de små dumpene i lufta er omtrent like skumle som småhull i en bilvei.

  • Flyet kan falle ned i tomrom i lufta

    Når en kjenner at en ”faller” inne i flyet, kan det virke som om flyet faller mange hundre meter. Sannsynligvis har det bare falt et par centimeter i lufta. Dersom det faller så mye som to meter, vil alt som ikke er spent fast fyke opp i kabintaket. Sammenlign hvor lite kaffekoppen din beveger seg i flyet - mot hvordan den ville oppføre seg i en bil på en rett motorvei. Fortellingene om fly som ramler flere hundre meter ned i hull i lufta er som oftest nettopp dét - fortellinger. I virkeligheten finnes det ikke slike lufttomme rom.

  • Det er fare på ferde når de ansatte vifter med armene

    Når flyvertene signaliserer med hendene til purseren, så betyr dette vanligvis at de ikke har mer igjen i trallene sine, eller at de må på do. Det er lettere å kommunisere med hendene enn å gaule til hverandre.

  • Det kan begynne å brenne inne i flyet

    Lite sannsynlig. Alt i kabinen er laget av brannsikkert materiale.

  • Lyder fra flyet er et tegn på at noe er galt

    Heller sjeldent. Det kommer masse lyder fra et fly i normal bevegelse. Like etter takeoff og rett før landing kan du høre hjulene sige inn og ut. Motoren skifter takt når flyet er i marsjhøyde, og små motorer skuffer platene i vingene hit og dit når pilotene styrer. I tillegg forandrer motorlydene seg i løpet av turen, da de ikke trenger like mye kraft hele tiden.

  • Flyet kan kollidere med et annet fly i luften

    På og nær flyplassene er det flygelederne i kontrolltårnet som bestemmer når og hvor flyene skal fly og gir nødvendige beskjeder til flygerne. I kontrolltårnet er det også radar hvor flygelederne kan følge flyet så lenge det befinner seg i deres kontrollområde. De har et nummer på hvert fly slik at de ser hvilket fly som befinner seg hvor, og de vet hvilken retning flyet flyr i, hvor fort det flyr og hvilken høyde det har.

  • Motoren kan stanse, og flyet falle rett ned

    Feil. Alle passasjerfly her minst to motorer, me de kan både fly og lande med bare en motor. Og selv om alle motorene stanser, vil ikke flyet falle rett ned, men fortsette som et seilfly i minst 20 mil. I motsetning til hva du kanskje forestiller deg, ville et tungt fly "seile" lengre enn et lettere fly, dette har med enkel fysikk å gjøre. Et vanlig passasjerfly uten motorkraft blir nok en smule mer klumsete enn et vanlig seilfly, men det er fullt mulig å få satt det ned på en flyplass.

  • Tar det fyr i motoren så går det galt

    Da er du i så fall skikkelig uheldig. Det kan oppstå brann i en motor, men det betyr ikke at det er krise. Det finnes instrumenter som varsler cockpiten hvis så mye som en lyspære går, og dersom det skulle være en brann vil flygerne sprøyte brannslukningsvæske inn i motoren. Da bil brannen isoleres og slukkes, og den motoren det gjelder settes ut av funksjon. I tillegg må en huske på at panelene har dobbelt opp av alt som er viktig.

  • Lufta i kabinen brukes opp

    Når flyet står ved utgangen og folk er i ferd med å gå om bord, kan luften inne i kabinen virke dårlig. Folk med tendenser til klaustrofobi kan lett føle at de ikke får puste. Men med en gang dørene er stengt og flyet takser ut, blir det straks mye friskere, og lufta blir skiftet ut igjennom hele turen.

  • Blir vi truffet av lyn, kommer vi til å styrte

    Vel. For det første flyr piloter vanligvis ikke gjennom tordenskyer. Hvis uhellet skulle være ute, er det likevel ikke så dumt å være inne i flyet. Fordi flyet ikke har kontakt med jorden, blir det ikke noe egentlig lynnedslag. Flykroppen er laget av strømledende aluminium, og lynet passerer på utsiden av flyet og går gjerne ut gjennom lynavlederne ytterst på vingene, eller ut av halen. Lynnedslag kan i sjeldne tilfeller påvirke instrumentene ombord, i så fall vil flyet gå ned på nærmeste flyplass. Flyet blir også kontrollert ekstra nøye etter at det har vært utsatt for lyn.

  • Det er teit å si fra

    De som jobber i kabinen setter faktisk stor pris på at du gir dem et hint. Og så kan det være greit å huske på at vertene og vertinnene tross alt ikke er serveringspersonale. De er først og fremst med av sikkerhetshensyn, og er trent til å takle uventede situasjoner.

Fremdeles nervøs?

Dersom du fremdeles er nervøs, er det gitt ut en rekke bøker om emnet. Det er også en god idé å snakke med en lege om flyskrekken. De kan blant annet komme med innspill om hvordan du behersker frykten om bord lettere, og evt. henvise deg til en psykolog for å få hjelp.

Skrevet av:
Mari Hult i samarbeid med redaksjonen ung.no
Kilder:
Litteratur: Det er ikke farlig å fly, Øivind Ekeberg. Flying? No fear!, Capt. Adrian Aker-Douglas & George Georgiou.
Endelig glad i å fly,Allen Carr.
Hvorfor fly flyr, Erlend Larsen.

Kilder:Norsk Flygerforening
SAS Braathens, Wideroe og Norwegian
Helsenytt.no, dinside.no, legevakten.no
Sist oppdatert:
18.03.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hvordan skal jeg klare å fly alene?
Hei Takk for spørsmålet! Jeg forstår at dette er skummelt. Å fly alene for første gang er jo et stort skritt og det kan ofte virke stressende! ...
Jeg skal ut å fly snart og er så redd!
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvor redd du er for å fly og at du har mareritt om dette. Jeg forstår...
Har blitt litt engstelig for å fly
Hei Jeg forstår at du tenker mer på farer når du leser mye om ting som skjer i verden i avisen og ser det på TV.  Man kan bli mer engstelig når...
Gruer meg til å fly, hvordan kan jeg få bort denne skrekken?
Hei Takk for at du skriver til oss. Du skriver at du kjenner du er urolig for å fly og at du ønsker hjelp med dette.  Det er mange som vil kjenn...
Hei, skal fly i sommer først til sør Amerika ogå etter noen dager hjem til Norge for og deretter å fly neste dag igjen etter hjemkomsten til ett annet land
Hei jente 15 år Takk for spørsmål.Du skal på flere turer i sommer - det må være spennende og gøy. Jeg forstår at du bekymrer deg for om det k...
Jeg er helt ødelagt etter flystyrten og ser på TV, og i aviser hele tiden. 
Hei Takk for at du skriver til oss. Når jeg leser det du skriver, tenker jeg at du har hatt slitsomme og tunge dager den siste tiden. Det høres ut...
Jeg er veldig redd for at flyet skal styrte når jeg skal til NY. Tips?
Hei, jente på 14 år! Så leit at du gruer deg til å fly. Det blir sikkert supergøy å komme fram og det er dumt at angsten for å fly skal skygge...
Flyskrekk
Hei gutt 20 år! Beklager at du får så sent svar! Mange synes det er veldig skremmende å fly. De fleste har ikke opplevd noe ubehagelig og det kan...
Hvordan kan jeg dempe angst?
Hei jente, 16 år. Takk for at du skriver til oss.Det å være redd, eller ha angst for noe er vondt og vanskelig. Ofte vil det kunne være hemmende....
Jeg skal til Kina. Har sterk angst for å fly. Hva gjør jeg?
Hei gutt 18 år Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Det er mange som har angst for å fly så du er ikke alene om å ha det slik! Jeg syns d...
Har utviklet sterk redsel for å fly. 
Hei Takk for at du skriver til oss. Du skriver at du den siste tiden har blitt mer redd for å fly og at du gruer deg veldig til neste gang du skal ...
Sliter med ekstrem flyskrekk, ingen effekt av piller. hva kan jeg gjøre?
Hei Jente 20, og takk for at du skriver til ung.no! Medisinene du har fått forskrevet har en beroligende effekt på kroppen, men dersom du er aktive...
Jente (14) er redd for å fly.
Hei Når man har flyskrekk, sånn som deg, anbefaler vi først å prøve å håndtere denne skrekken ved å møte frykten, før man eventuelt kontakt...
Jeg blir så kvalm at jeg kaster opp hver gang jeg skal på reise
Hei Dette skjønner jeg du synes er slitsomt. Det å være kvalm er ikke en gøy opplevelse, kanskje spesielt ikke hvis man skal ut å reise i tilleg...
Redd for trange rom og spesielt for å fly
Hei, jente 14 år Så fint at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.  Du skriver at du for ca 1 år siden ble "redd" for trange rom. De...
Må jeg ha støttestrømper på lange flyturer.
Hei Du må ikke ha støttestrømper på flyet selv om det er lange flyturer. Noen flyselskap deler ut støttestrømper, men deg gjelder ikke alle fly...
Hvordan kan jeg bli kvitt bussfobi?
Hei Fobier som dette kan komme uten noen forklaring, eller de kan komme fordi du en gang opplevde et stort ubehag i situasjonen.  -Kanskje var det n...
Jeg har slitt med angst for å fly i mange år nå. 
Hei, jente 18 år  Takk for spørsmålet ditt. Det er veldig mange som sliter med angst for å fly. Det er kanskje noe med det å fly som føles no...
I sommer skal kansje eg og min familie til Syden. Eg gleder meg. Men eg tør ikke og ta fly!!
HeiJeg forstår at det er vondt å skulle fly når du har flyskrekk. Men det som har vist seg er at det som hjelper mest mot flyskrekk er faktisk å o...
Se alle