Følelsene våre sier noe om hva vi trenger. Les mer om hvilke følelser vi har og hvordan du kan bli bedre kjent med dem.
Tankekjør kan oppleves som et «tog» av tanker det er vanskelig å stoppe. Grubling er å tenke på det samme igjen og igjen – uten å finne en løsning.
Hverdagen går opp og ned for de fleste. Men hvis du føler deg nedfor over lang tid, er det viktig å ta tak i det. Her er noen råd.
BUP er forkortelsen for Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk. Her kan du som er under 18 år få hjelp med psykiske vansker. Det finnes også andre psykiske helsetilbud som kan hjelpe deg.
De fleste av oss har et behov for å føle at vi passer inn med folk rundt oss. Derfor kan det å kjenne på utenforskap være veldig vondt. Her får du noen råd om hva du kan gjøre hvis du føler deg utenfor.
Angst er veldig ubehagelig, men det er ikke farlig. Les mer om ulike former for angst, symptomer og hva som kan hjelpe hvis du opplever mye angst i hverdagen.
Småløgner er en naturlig del av kommunikasjonen mellom mennesker. Men lyver du mer systematisk, bør du gjøre noe med det.
Vi sier ofte at søvn er et grunnleggende behov. Det betyr at vi må sove godt for at andre ting i livet skal fungere. Men hvor mye bør du egentlig sove? Og hva kan du gjøre med søvnvansker?
Søk i innholdet på ung.no
Meny for å navigere på ung.no
