Det aller meste vi opplever, føler, eller tenker på er innenfor det som er normalt. Men om noe blir veldig krevende over tid, kan det begynne å handle om psykiske vansker.
Angst er veldig ubehagelig, men det er ikke farlig. Les om ulike former for angst, symptomer og hva som kan hjelpe hvis du opplever mye angst i hverdagen.
Plages du av slitsomme tanker, er du ikke alene. Det finnes flere råd du kan følge for å få det bedre, og noen ganger kan det også være lurt å oppsøke hjelp.
BUP er forkortelsen for Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk. Her kan du som er under 18 år få hjelp med psykiske vansker. Det finnes også andre psykiske helsetilbud som kan hjelpe deg.
Hva er egentlig selvskading, og hvorfor velger noen å gjøre det? Her får du vite mer om hva som ligger bak, og hvordan du – eller en venn – kan få hjelp til å slutte.
Har du psykiske plager, hjelper det ofte å få støtte fra fagfolk. Her finner du mer informasjon om ulike hjelpetilbud for deg som er 18 år eller eldre.
Tvangstanker kan beskrives som uønskede og påtrengende tanker eller fantasier som kommer igjen og igjen. Selv om du skjønner at tankene er meningsløse, klarer du likevel ikke å stoppe dem.
Føler du deg litt usikker sammen med andre? Det er vanlig å være sjenert og det er ikke det samme som sosial angst.
Søk i innholdet på ung.no
Meny for å navigere på ung.no
