Tror jeg er vant til å være alene at det kun er det jeg vil.

Hei

Ofte når man har det fint i eget selskap, og trives i det, så kan det være utfordrende å "dra seg ut" og treffe andre. Her er vi ofte litt forskjellige som mennesker med hvilket behov man har for å være sosial kontra alene. Mer kan du lese om i artikkelen under om innadvent og utadvent.

Fra min side så ser jeg ikke noe problem med at man for en kort periode er litt alene, og gjør sine egne ting. For en lengre periode så er det ikke noe sunt å gjøre bare dette. Det er flere fordeler med å være sosial med noen man er glad i og er trygg med, både gjeldende mental og fysisk helse. Kroppen vår utsondrer hormoner i hjernen vår når vi er sosiale med noen og deler gode opplevelser med dem. -  Og dette kan man ikke oppleve alene, uansett hvor godt man har det.

Jeg leser at dere er en del sosiale sammen og det er fint. Det er mange som ofte har en eller to som de er veldig nære, og som har det fint med det. Man trenger ikke alltid så mange venner, men heller noen gode.

Jeg tenker at det også kan hjelpe på å ha et par til som man er bekjent med/venner med som man også kan være med iblant. Da blir ikke den ene vennen så viktig, eller irriterende, som man kan oppleve hvis man er mye med hverandre. Er det noen andre du kjenner som du kunne tenke deg å være litt med? 

Jeg tenker også at for deres del, som et vennskap, så kan det være viktig å pleie dette, slik at dere kan fortsette å være gode venner. Mer om dette kan du lese om i artikkelen under.

Har du noen som du er trygg på og kan snakke med om dette? En voksen som du har tillit til og stoler på? Her kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Du kan også chatte med noen her.

Hvis det er slik at du mangler energi og ikke orker noe så anbefaler jeg deg å gå til fastlegen din, for å se om alt står bra til med helsen din.

Min oppgave til deg blir da at du skal finne ut av hvordan du kan balansere god alenetid med kvalitetstid med venninnen din.

Hvordan kan du få til dette på best mulig måte? Her kan ofte en kalender være til god hjelp; hvor du ser når du skal være sosial, og når du skal være alene, og gjøre dine egne ting.

Vi har flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse, de ligger under svaret. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.