Kan jeg ha sosial angst?

Hei gutt 15 år.

Du forteller at du er flink til å skrive og tekste med andre på sosiale medier, men at du ikke føler at du får til eller trives med å snakke med andre både i virkeligheten og på telefonen. 

Å ha sosial angst kan være en normal reaksjon på en vanskelig situasjon, hvis man strever med sosial angst på en måte som hindrer en i å gjøre det en vil.

Sosial angst kan man få hjelp for hvis angsten lager begrensninger i livet. Det å være sammen med andre er viktig for å ta vare på seg selv.

Det høres ganske vanlig ut å ha det slik som deg. Noen er mer innadvendte og forsiktige enn andre og det er helt greit. Men jeg tenker at det kan være lurt om du åpner deg for en voksen og forteller om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine eller kanskje helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. 

Kanskje du rett og slett bare er av den litt stille, sjenerte og forsiktige typen? Det handler om å akseptere den man er, og jobbe med det man trenger å bli bedre på. Det er noe av det du kan få hjelp til hvis du snakker med en voksen. 

Jeg har lagt ved noen artikler nedenfor og en av dem handler blant annet om man er sjenert eller har sosial angst. Anbefaler deg å se på disse. Ønsker deg lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no