Tror du skolen kommer til å stenge ned igjen?

Kjære jente 13 år

I disse dager med pandemi, så er det flere som kan kjenne seg ekstra engstelig. Det er en uvant tilstand vi er i og akkurat nå så er det igjen fokus på smittetall som i den seneste tiden har økt. Jeg forstår at du føler deg redd og at du ikke vil at vi skal komme i samme situasjon som i mars måned. 

Myndighetene jobber for at vi alle skal føle oss trygge og at vi sammen skal passe på å gjøre de tiltakene som hjelper for å holde smittetallene nede. En ny nedstenging av landet er ikke noe noen ønsker seg igjen. 

At smittetallene nå har økt har vært noe de fleste har regnet med. Landet har åpnet delvis igjen, flere samles igjen og noen har tatt turen til utlandet. Det er nå økt fokus på hva vi bør gjøre, og blant annet nettaviser fyller oss med råd og advarsler, i tillegg til at korona, smittetall og bekymringsdialoger fyller tv, radio og samtaler overalt rundt oss. Det kan kanskje oppleves som om det er verre enn det det egentlig er, og flere - slik som du - kan bli ekstra engstelige.

Jeg vil be deg om å søke til de voksne som du har rundt deg. Det er viktig nå. Du skal ikke være alene og være redd og bekymre deg. Snakk med foreldrene dine. De bør vite hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Det kan kanskje også være fint for deg å ha noen å snakke med utenom familien din. Da kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre og føle deg trygg.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen