Hvordan klare å komme tilbake til skolen?

Gutt, 15

Det er en Jente som jeg ikke bare har kjent siden 2 klasse, men har tenkt på ganske mye og, sån at jeg kan tenke tilbake til 2/4 klasse hvor jeg husker ganske bra fortsatt at hun sa at hun likte meg faktisk, og jeg var altfor sjenert så jeg smilte og løpte rundt og gjemte meg, men uansett, sitvasjonen er det at jeg ikke har vært på skolen siden 2 år, og jeg har ikke egentlig en god grunn for det, og jeg kunne ønske at jeg ikke hadde stoppet, men uansett, det var rundt tiden ved corona started, jeg var klar til og gå tilbake tiø skolen etter noen uker eller et par måneder uten og være på skolen, jeg husker ikke helt hvorfor, men når jeg var ute av døra og var klar, da hørte jeg om at skolen var stengt pågrunn av Corona, da måtte vi alle bli vandt til hjemme skole, plus jeg hadde ikke vært på skolen på en liten stund, så det føltes rart, men uansett, det er sån at jeg er så alt utrolig glad i en Spesiell jente i mine øyner og hviste henne det lit, og hun, men hvordan kan jeg dra tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hvordan du skal komme deg tilbake til skolen. Det er helt forståelig at koronatiden ble tøff for mange og at det er vanskelig å begynne på nytt.

Den beste motivasjonen du kan ha for å komme deg tilbake er kanskje denne jenta som du skriver om. Det å få se henne hver dag og kanskje til og med snakke med henne vil kanskje gjøre deg veldig godt. Da har du en mening med å stå opp om morgenen, stelle deg og dra av gårde.

Mange som har stort skolefravær gruer seg veldig til å komme tilbake til klassen. Det er helt forståelig, da du har ikke har vært med dem på lenge. Men, husk at ungdommer tenker mest på seg selv og bruker ikke så mye tid på andre sine problemer. Det vil si at den første timen på skolen vil du kanskje kjenne deg litt ekstra nervøs, men så vil det gå over. Klassen vil nok se at du har kommet tilbake og spørre hvordan det går osv, men så er hverdagen tilbake og alle har på ny sitt å tenke på.

Det du må øve deg på er å kunne stå litt i en ubehagelig følelse. Det å holde ut de første minuttene uten å trekke deg tilbake. Det er ikke farlig, men du vil nok kjenne på et økt stressnivå og kroppslige symptomer, men igjen så er det ikke farlig. Symptomene gir seg når du klarer å roe deg ned og det er etter de første minuttene. Dette er litt det samme som alle dem som gruer seg til å framføre noe. De er redd for blikk og kommentarer, men stort sett så går det bedre enn det de trodde bare de klarer å holde ut med følelsene. De går gradvis over av seg selv.

Det kan også være lurt å snakke med lærer i forkant og hvis det kjennes bedre ut for deg så kan lærer informere om at du kommer tilbake. Kanskje vil det kjennes lettere ut for deg?

Som du ser så er det to ting som blir viktig for deg: motivasjon for å begynne på skolen igjen og det å tørre å stå i egne følelser. Husk at tankene du tenker er ikke en sannhet, det er bare din tolkning av en situasjon eller hendelse så klarer du å legge negative tanker bak deg så er mye gjort. Tenk på jenta og tenk på at det også kan være mange andre spennenende elever som du kan bli kjent med:)

Ønsker deg masse lykke til og ønsker deg en fin skoletid og kanskje en forelskelse.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.

Besvart: 18.4.2022