Jeg er ikke den jeg var for ett år siden, jeg er usikker og redd.

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du blir redd og usikker sammen med andre, om du har tanker og bekymringer om at du kommer til å gjøre noe feil. Og om du ikke opplever at du kan være deg selv, forstår jeg at dette gjør det ekstra vanskelig for deg. 

Samtidig er det veldig vanlig at en kan kjenne på en slik usikkerhet i puberteten som du beskriver her. Men det er ikke bra at du er så redd at du ikke tør å gå ut og er redd for dine klassekamerater. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få råd.

Mange unge synes dette med vennskap er vanskelig, da en har lett for å sammenligne seg med andre og få tanker om at en ikke er god nok. Dette presse om å skulle være perfekt på så mange områder kan slite en helt ut og det er vanskelig å være seg selv med alle sine sider. I tillegg plages mange med tanker om hva andre synes og mener om dem. Er dette noe du kan kjenne igjen?

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen voksne om hvordan du har det for tiden og hvordan du opplever deg selv og ditt forhold til andre. Det hjelper å snakke med noen når en overmannes av tanker som gjøre en usikker og redd. Ofte er slike tanker både urettferdige og usanne. Dessuten er det slik at vi er ikke så interessante som vi tror. Andre er ikke så opptatt av om du gjør feil, eller dummer deg ut, de er mer bekymret for om de kommer til å dumme seg ut og hva du synes om dem.

Så snakk, som sagt, med noen om dine tanker som gjør deg så usikker og redd. Sammen kan dere finne ut hva du kan si til deg selv når de urettferdige tankene dukker opp. Og gi litt blaffen i disse tankene og avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med de vennene du har. 

Og husk at selv om du har erfaringer med at vennskap har blitt avsluttet, har du også evne til å danne nye vennskap, og det er en god egenskap. Det er nemlig helt vanlig at vennskap kommer og går i løpet av livet. Bare en sjelden gang har en vennskap som varer livet ut. Husk at en endres og utvikles, får nye interesser og nye venner. Livet skjer og endres hele tiden, dette er livet og det er normalt. Men noen ganger er det vondt når slike endringer oppstår, da er det viktig og lurt å snakke med noen, slik at en får sortert sine tanker og følelser. 

Så ta en prat med helsesykepleier på skolen, eller noen andre voksne som du stoler på. Det hjelper, som sagt, å snakke med noen når en føler seg usikker og synes at livet er litt utfordrende og kanskje urettferdig. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no