Jeg er sykt redd for å starte vgs

Hei,

Takk for at du skriver til oss om det du er redd for.

Jeg forstår godt at det er lett å bli redd for det som er usikkert og ukontrollerbart.

Likevel er det så mye i livet som er nettopp det, usikkert og ukontrollerbart.

Det du kan kontrollere, er hvordan du vil forholde deg til alt det usikre, som f.eks. fremtiden.

Du kan velge å bare bekymre deg for fremtiden, få katastrofetanker om alt som kan gå galt og være konstant redd. Da har du noe å gjøre, men det er lite til hjelp for deg.

Eller du kan velge å hente frem litt vennligere og beroligende tanker, at det sikkert går bra. Og forsøke å være litt mer tilstede i livet ditt her og nå. Fokuser heller på å bygge god selvfølelse, øv på å ha vennligere tanker innover, være din egen støttespiller og bestevenn.

Hva vil du f.eks. si til andre som gruer seg til det samme som deg, hvis du skal trøste dem?

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no