jeg dagdrømmer og fantaserer mye. Hvorfor og hvordan slutte?

Jente, 17

Hei, det siste året har jeg begynt å tenke over at jeg alltid forestiller meg at jeg lever et annet liv. Dette har jeg gjort så lenge jeg kan huske, men har ikke lagt merke til det før nå. Jeg er ikke helt tilfreds med livet mitt, så jeg bare tenker at jeg lever et annet liv, og det begynner å gå litt for langt. Det er som om jeg dagdrømmer, bare at det aldri tar slutt, selv mens jeg skriver dette, eller jeg sitter i mattetimen eller lage mat. Uansett hva jeg gjør later jeg som om jeg er en annen person, med en annen rase og at jeg har masse fantasivenner rundt meg hele tiden. Jeg kan beskrive i detalj hvordan fantasivenner mine ser ut og hvordan de er. Noen ganger klarer jeg ikke å skille hva som er fantasi og hva som er virkelig. For eksempel kan jeg snakke om en ting med en ekte venn, men de skjønner ikke hva jeg snakker om, eller så skvetter når jeg ser meg selv i speilet og innser at jeg ikke er en annen person. Hvorfor gjør jeg dette? Hva kan jeg gjøre for å slutte?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dagdrømming og fantasier er ikke uvanlig, men noen ganger kan det bli så mye at det blir plagsomt i hverdagen. Da er det fint at du ønsker råd!

Det er dessverre ikke så lett å vite hvorfor du gjør dette. For å få et godt svar på det bør man snakke med en behandler som kan utforske det sammen med deg. Du skriver selv at du ikke er helt tilfreds med livet, og kunne ønsket deg et annet liv. Det kan være en mulig forklaring på fantaseringen. Noen ganger skaper vi fantasier for å øke selvfølelsen vår, fylle en ensomhet eller kjenne mindre på andre vonde følelser vi har. Kanskje du kjenner deg igjen i dette.

Uansett årsak håper jeg du kan snakke med noen om dette, da det nå virker å ta stor plass i livet ditt. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller helsestasjon for ungdom der du bor. Det finnes også flere hjelpetelefoner du kan ringe. Sammen kan dere finne mulige forklaringer, og løsninger på hvordan være mer deg selv.

Jeg ønsker deg lykke til!

Hilsen psykologen

Besvart: 16.8.2020

Oppdatert: 16.8.2020