Lurer på hvem som kan diagnostisere maladaptiv dagdrømming.
Jente, 20
Hei! Hvem/Hvor man kan gå til for å ta test for Maladaptiv dagdrømming (Maladaptive Daydreaming på engelsk)? Jeg har i alle år slitt med at jeg dagdrømmer mye, men jeg har alltid trodd at dette var vanlig. Helt til jeg fikk høre av flere venner for noen år siden at det ikke er normalt å lage komplekse fantasihistorier med mange karakter m/ bakgrunnshistorier. Jeg merker at det tar opp mer og mer av hverdagen min. Jeg kan sone ut midt i en samtale og det kan ta flere minutter før jeg «kommer tilbake». Jeg har prøvd å gjøre litt research selv og jeg er ganske sikker på at jeg har maladaptiv dagdrømming fordi jeg kjenner meg igjen i mange av symptomene. Det forstyrrer meg også om natten fordi jeg kan vekke meg selv av at jeg dagdrømmer om noe helt annet enn hva jeg nettopp drømte om. Jeg føler nå at jeg trenger å få hjelp om dette men jeg har ingen anelse om hvor jeg skal gå. Takk på forhånd.
Svar
Hei
Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!
Maladaptiv dagdrømming er foreløpig ingen offisiell diagnose, men den er forventet å komme inn på listene etter hvert som det forskes mer på problemet. Faktisk har det vært snakk om syndromet siden 2002 da psykiateren Eliezer Somer fra universitetet i Haifa i Israel snakket om det. Han ga syndromet navnet maladaptiv dagdrømming og beskrev også symptomene.
Eksmpel på symptomer er:
- Fantasiene kommer i konflikt med den virkelige verden. Daglige stimuli kan trigge en ny historie, et nytt indre narrativ som personen kan ende med å fordype seg i uten å tenke over hva det er de egentlig gjør der og da.
- De neglisjerer alt de har av ansvar, inkludert ernæring og hygiene.
Vanlig dagdrømming er ikke et problem så lenge vi fungerer som normalt ved siden av. 95 prosent av befolkningen gjør det. I tillegg har vi fantasier. Gjennom disse får vi brukt hjernen på måter som trener den til å bli bedre. Takket være dagdrømming og fantasier vil forskjellige deler av hjernen bli i bedre stand til å reflektere på forskjellige områder av livet vårt, tenke på nye prosjekter og forbedre humøret vårt.
Typisk vil slik dagdrømming være små øyeblikk i hverdagen og fungere som en mental omstart. Problemet dukker først opp når vi foretrekker denne falske virkeligheten fremfor den ekte verdenen vi lever i eller at dagdrømmingen tar så mye plass at den går utover ens funksjon og livskvalitet.
Slik jeg leser det her så tar dagdrømmingen din mye plass og går utover din livskvalitet. Jeg er derfor enig med deg i at du bør snakke med noen om det du sliter med. Jeg anbefaler deg å snakke med fastlegen din. Vis gjerne fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hva dette handler om og sammen jobbe for at du skal ha mindre dagdrømming. Fastlegen din kan også henvise deg til videre utredning og behandling hos en psykolog på DPS.
Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 18.11.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål