Storesøster trykker meg ned, det begynner å gå inn på meg. Jente 16

Hei

Jeg forstår veldig godt at du ikke liker måten storesøsteren din behandler deg på. Det er aldri greit at søsken kaller hverandre stygg og ekkel, eller overser  og kritiserer hverandre. Selv om det til en viss grad er vanlig med noe søskenkrangling er det ikke greit å krenke andre så de blir lei seg og får dårlig selvfølelse.

Du forteller at foreldrene deres vet om at dette skjer. Da tenker jeg at de bør ta mer ansvar og beskytte deg fra storesøsters oppførsel. Det er foreldrene dine som har omsorgen for deg. De er voksne og de har hovedansvaret for at det føles trygt og godt for alle i familien. Slik det er nå virker det ikke trygt og godt for deg. 

Jeg syns ikke det høres ut som at søsteren din har det noe bra heller? Når man får behov for å krenke andre på den måten hun gjør så er det gjerne fordi man har det dårlig selv. Kan du komme på årsaker til at søsteren din er så mye sint og kritiserer så mye? Kanskje trenger hun litt hjelp eller noen å snakke med? Hun er voksen. Det er mange steder hun kan få hjelp (sjekk denne oversikten) men hun må ville det selv. Og dette er som sagt ikke ditt ansvar, men foreldrene dine sitt. De kan starte med å sjekke ut denne fine nettsiden her for å få tips til hvordan de kan ta tak i situasjonen: foreldrehverdag.no/søskenkrangel. Vis den gjerne til dem:)

Så jeg tenker at det du nå bør gjøre er å snakke med foreldrene dine om hvor såra du faktisk blir av det søsteren din sier og gjør.  Gjerne når dere har god tid. og helst uten at søsteren din er der. Forsøk å snakke ut ifra ditt perspektiv. Bare si hvor lei deg og såra du blir av måten søsteren din behandler deg på og at det nok er verre enn det mamma og pappa forstår. Kom med så konkrete eksempler som mulig på ting som har skjedd og ting søsteren din har sagt til deg. Og si at du trenger hjelp av dem for å få det til å slutte. 

Jeg syns også at du har en lur strategi med å bare gå unna når søsteren din begynner å kritisere deg. Du kan tenke på det hun sier og gjør som hennes problem og ikke ditt. Du trenger absolutt ikke si deg enig men bare trekk deg vekk og ikke la ordene få betydning for deg og din verdi! 

I tillegg, kan det faktisk hjelpe å fokusere på det som er fint. For ingen er slemme hele tiden! Når har du opplevd at søsteren din er rolig og blid og virker å ha det bra med seg selv? Når har dere hatt gode stunder og hva gjorde dere isåfall da? Kan dere gjøre mer av det? Hvis du har en fin stund med søsteren din eller hun gjør noe hyggelig for deg så kan det være lurt å si høyt at du setter pris på det, slik at hun hører det. Det kan bety mye for henne og du hjelper henne å forstå hva du liker. 

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg håper søsteren din får det bedre med seg selv og at du klarer å få mamma og pappa til å forstå hvor vanskelig du syns dette er. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten