Hjelp! Redd for å presentere meg selv og å ha presentasjoner på ny skole!

Hei!

Jeg forstår det sånn at du skal begynne på ungdomsskolen, og du er redd fordi du synes det er vanskelig å presentere deg selv, og også det å ha presentasjoner på skolen. Du lurer nå på om vi har noen tips til deg. 

Først og fremst vil jeg si at jeg skjønner godt at dette er noe du tenker litt på, og som kanskje bekymrer deg litt. I første omgang er det nok lurt at du øver på å presentere deg selv, i speilet hjemme. Det virker kanskje litt teit, men det kan hjelpe deg med å bli vant til det. Øv på å smile litt, si navnet ditt og å spørre andre om hva de heter. Når du har det i boks, vil det nok bli lettere når det først skjer også. 

Du gruer deg også fordi alt vil være helt nytt. Det skjønner jeg godt, men det er viktig å huske på at alle andre også er i samme situasjon som du er i. Alle du ender opp i klasse med er like usikre og stressa som du er antageligvis, og det pleier å hjelpe å tenke på. Husk også å puste godt, og å bare gjøre ditt beste. Prøv å være hyggelig og litt morsom kanskje, mer trenger du ikke gjøre.

Når det angår presentasjoner, er det også en ting du rett og slett bare må prøve å bli vant til. Det er ikke lett for mange, og det forstår jeg godt. Likevel er det lurt å prøve å tørre litt og litt mer. Øv godt på forhånd hjemme før presentasjonene, og husk også at de fleste stresser så mye med sine egne presentasjoner at de fleste nesten ikke husker alle andre sine presentasjoner etterpå! Kjenn på deg selv, og hvor mye du husker dagen etterpå av alle de andre, så skjønner du. Det er en trygghet, at alle andre ikke bryr seg så mye om du sier feil eller lignende. I tillegg burde du snakke med læreren din om dette, så de er klar over dette og kanskje kan hjelpe deg myke inn i det å ha presentasjoner, så det ikke blir kjempe skummelt med en gang. 

Jeg tror nok dette ordner seg. Pust godt med magen, husk at det er bare noe du må venne deg til, og bare gjør så godt du kan! Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.