Jeg har et stort behov for oppmerksomhet fra en voksen.

Hei jente 19 år

Vi mennesker har et grunnleggende behov for å bli "sett" av andre mennesker, det er helt naturlig og det er ikke noe galt med deg! Mange av oss har også større eller mindre grad av sosial angst, fordi vi ikke bare vil bli sett, vi vil også bli likt. Frykten for å ikke bli likt og frykten for å bli kritisk vurdert av andre går hånd-i-hånd med ønsket om å bli sett. Så det som i brevet ditt høres selvmotsigende ut, er helt naturlige prosesser som foregår inni de fleste av oss. 

Noen har kanskje i altfor liten grad blitt sett av voksne, og føler en sterkere mangel og et sterkere behov for dette. Hvis du er en slik person som ikke er vant til å vise følelser, så har du kanskje ikke blitt så ofte "speilet" på dine følelsesuttrykk i oppveksten? Men det er noe du kan trene opp f.eks. med å snakke med noen om hva som skjer inni deg når du merker at det skjer noe med følelsene. Du kan også utfordre seg selv litt på å vise sårbarhet; Det skaper ofte nære relasjoner til andre. Hva med å faktisk oppsøke de voksne som du liker og dele litt av hva som skjer inni deg med dem?

Ønsker deg alt godt! Har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no