Jeg våger ikke prate med legen min om depresjon.

Kjære du,

Så flott at du tar kontakt med oss om bekymringen dine. Det er veldig viktig at du våger å ta kontakt og prate med en voksen du stoler på om tankene og bekymringene dine. Du skriver at du ikke våger ikke snakke med fastlegen din. Jeg vil da råde deg til å snakke med helsesykepleier på skolen din, eller på HFU (helsestasjon for ungdom) i kommunen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg å sortere tankene dine og finne ut hva som påvirker hva når det gjelder søvnen, kostholdet og hukommelsen din. Den kan også hjelpe deg med å forstå og håndtere følelsen av å være under vann hele tiden.

Foreldrene dine er også viktige støttespillere. Kan du snakke med dem om hvordan du har det? De voksne har ansvar og bryr seg om hvordan du har det. Noen ganger er det lett for dem å se at du har det vondt og trenger hjelp. Andre ganger ser de det ikke like lett eller forstår ikke hvor alvorlig det er for deg. Del litt med dem, så de forstår hvordan du du har det og gi dem muligheten til å hjelpe deg.

Du skriver om plager som søvnproblemer, kosthold, hukommelse, depresjon, selvskading og selvmordsforsøk. Dette er det viktig at du ikke bærer på og håndterer alene. Noen av plagene kan skyldes Hasj/cannabis som er et sentraldempende og svakt hallusinogen. Dersom man har røyket hasj jevnlig over en lengre periode, opplever enkelte at de får et generelt lavere energinivå. Noen opplever i denne tilstanden problemer med søvnmønsteret, konsentrasjonsevnen og hukommelsen. Disse symptomene vil normalt være forbigående en viss tid etter avsluttet bruk. Et høyt forbruk av cannabis vil i noen tilfeller medføre svekkelse av kognitive funksjoner som hukommelse, konsentrasjonsevne og innlæringsevne.

Dersom du ønsker å slutte med hasj så kan helsesykepleier eller ruskonsulent i byen/kommunen din hjelpe og støtte deg. Du kan også kontakte rustelefonen anonymt på telefon, chat eller sende inn spørsmål.

Du skriver ikke om du holder på med selvskading eller har selvmordstanker nå. Jeg håper du tar mot til deg og ber om hjelp for depresjonen din, slik at du får den hjelpen du har krav på. Snakk med helsesykepleier på skolen, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg håper dette har vært hjelpsomt, og du kan lese mer i artiklene jeg har lagt ved. 

Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier