Jeg føler meg tykk, spesielt i lårene og rumpa. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Mange ungdommer kan kjenne seg igjen i at kroppen forandrer seg og at det kan være vanskelig å vite om det er slik det skal være.

Når kroppen i puberteten forandrer seg fra barn til voksen, er det mange som føler at det er litt vanskelig å venne seg til denne ”nye kroppen”. At jentekroppen plutselig skal ha andre former, med bryster, mer fett på rumpe, lår og mage er en overgang, men også helt normalt.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde og uten å se deg eller vite tidligere målinger er det vanskelig å svare på om vekten din er normal. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie.

Hvis man spiser variert, faste måltider og er i fysiske aktivitet så er det viktig for å ha en god helse.

Et tips er at du ikke sammenligner deg med andre. Det er lov å  bruke litt tid på venne seg til den nye kroppen. Vær snill med den, ikke sammenlign for mye med andre, men se deg i speilet og fortell deg selv hvor flott kropp du har. 

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hvordan du utvikler deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier