Jeg lurer på om jeg veier mye med tanke på min alder og høyde?

Hei

Du har en helt flott vekt! Vekten du oppgir er innenfor normalområdet i forhold til den høyden du sier du har. Det skjer veldig mye med kroppen i løpet av puberteten, og det er naturlig at både høyde og vekt varierer mye fordi hele kroppen vokser, ofte i ulik takt.

Dessverre er det mange ungdommer som er opptatt av hva de veier og om de veier for mye. Det er viktig å huske på at vekt avhenger av så mange ting, ikke bare hva man spiser. Vekten påvirkes blant annet av muskelmasse, benbygning, gener og høyde. Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for jenter på din alder. Det normale er forskjellig fra person til person og er også avhengig av hvor de er i pubertetsutviklingen.

Du må huske er at du vokser, og at kroppen vil forandre seg nå i årene fremover. Det viktigste er at du prøver å bli fornøyd slik du ser ut, og ikke sammenligner deg med andre, som kanskje er på et helt annet stadiet i pubertetsutviklingen. Noen er tidligere ut, andre litt senere. Noen får for eksempel former og bredere hofter i ung alder, men for andre som kommer litt senere i puberteten så kommer også disse pubertetstegnene litt senere.

Har du spørsmål om vekt og høyde, så er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller med fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som har fulgt deg siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hvordan din utvikling er, og hva som er normalt for deg og eventuelt trygge råd om kosthold.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier