Jeg har så lyst til å få flat mage og bli lavere

Hei

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en jente på din alder. Det normale er forskjellig fra person til person og avhenger av den enkeltes benbygning, genetikk, muskelmasse og hvor de er i pubertetsutviklingen.

Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Det er heller ikke unormalt å ha litt ekstra fett på magen i din alder. Prøv å ikke bekymre deg eller fokuser så mye på vekten din, da du nå er i en alder hvor kroppen vil forandre seg mye i årene fremover når du går gjennom puberteten. Det er helt vanlig å sammenlikne seg selv med andre, men det er viktig å akseptere seg selv. Du er god nok, akkurat som du er!

En annen ting er som sagt hvor du er i pubertetsutviklingen. Puberteten starter når man er mellom 9 og 15 år, og varer over flere år (ca. 4-5 år). Det er en lang periode hvor man går fra å være barn til å bli ungdommer, og etter hvert voksne. Noen er tidligere ut, andre litt senere. Noen får f.eks. pupper og bredere hofter i ung alder, men for andre som kommer litt senere i puberteten så kommer også disse pubertetstegnene litt senere. Dette betyr at de som er like gamle og går på samme klassetrinn som deg kan ha kommet veldig ulikt i pubertetsutviklingen.

Når det kommer til høyden din, så er det genetiske forhold (arv) som er en dominerende årsak til lengdevekst. Det er dessverre ikke mulig å blir lavere enn det du allerede er. Men hvis venninnen din er like gammel som deg, så vil nok dere begge to vokse noe mer i høyden.

Håret ditt vokser hele tiden, og i snitt vokser håret på hodet til et menneske med 1-2 cm. i måneden. Hår vokser også generelt litt mer om sommeren enn resten av året. Det er ikke så mye du kan gjøre for at håret vokser fortere.

Har du spørsmål om vekt og høyde så er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var liten. Da kan du få informasjon om hva som er normalt, og hva du bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Legger ved noen artikler under, som jeg vil anbefale deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier