Er vekten min normal? Har et dårlig selvbilde.

Hei!

Det er leit å høre at du sliter med kropp og vekt. I den alderen du er i nå, så er vekt veldig individuelt. Det er altså et stort spenn i hva som er normalt, fordi man utvikler seg i ulikt tempo. Du er i en alder der kroppen skal vokse og utvikle seg, og når jenter kommer i puberteten så får de mer former på kroppen.

Hvis man lurer på om kroppen sin og vekten er normal når man er 13 år, så må man oppsøke helsesykepleier på skolen. Du skal ikke forsøke å slanke deg på egen hånd, og det å gå ned i vekt som ungdom er noe man skal unngå med mindre man har en alvorlig overvekt, og da skal det skje under oppfølging av helsepersonell.

Jeg legger ved noen artikler om kropp og vekt, samt hvordan man kan få bedre selvbilde. Jeg håper du vil ta en titt på disse.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no