Er vekten min normal? Bør jeg gå ned noen kg?

Hei!

I den alderen du er i nå, så er vekt veldig individuelt. Det er altså et stort spenn i hva som er normalt, fordi man utvikler seg i ulikt tempo. Du er i en alder der kroppen skal vokse og utvikle seg, og når jenter kommer i puberteten så får de mer former på kroppen.

Hvis man lurer på om kroppen sin og vekten er normal når man er 13 år, så må man oppsøke helsesykepleier på skolen. Du skal uansett ikke forsøke å gå ned noen kilo på egen hånd, hvis man er overvektig som ungdom så skal en vektnedgang kun skje under oppfølging fra helsepersonell.

Jeg legger ved noen artikler om kropp og vekt under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no