Det er ikke noe deilig å få sæden ut.

Hei

Hvordan man opplever sædutløsningen, avhenger av ulike ting. Blant annet om du får orgasme samtidig som sæden kommer. Orgasmen kjennetegnes best ved de rytmiske sammentrekningene av muskulaturen.

Orgasmen og sædutløsningen er to uavhengige mekanismer, men opptrer ofte samtidig. Derfor tenker de fleste at det er en og samme ting. Noen gutter opplever at de bare får orgasme eller bare får sædutløsning - kanskje du er en av dem?

En mer sannsynlig forklaring, er at du kanskje onanerer for ofte, sånn at intensiteten ikke får bygget seg ordentlig opp mellom hver gang. For å teste ut om dette kan være forklaringen, kan du la være å onanere på minst en uke, for å se om opplevelsen blir annerledes. 

Du kan uansett ha nytte av å trene muskulaturen din i bekkenområdet. Om du forsøker å stoppe urinstrålen når du tisser, vil du kunne kjenne hvilke muskler du skal trene. Disse musklene bør du trene hver dag ved å stramme dem i to-tre sekunder og slappe av i ti sekunder, og gjenta dette ti ganger.

Om du gjør dette minst to ganger om dagen i noen uker, vil det gi effekt. Du kan gjerne øke tiden du strammer til seks sekunder etter en stund. Du skal ikke holde pusten når du strammer, og rumpe- og lårmusklene skal være avslappet.

Håper dette kan være til hjelp for deg. Om problemet fortsetter, vil jeg råde deg til å snakke med en lege om det.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no