Jeg er redd for sykdom, kan jeg ha helseangst?

Hei

Det er vanlig å bekymre seg for helse og sykdom. For noen kan det gå over til noe vi kaller helseangst. Helseangst er når man veldig ofte tenker at det som skjer i kroppen kan være sykdommer eller at noe er galt.

Hva kan du gjøre?
Hvis du merker plager, er det fint å få sjekket det hos fastlege. Hvis lege ikke finner noe, er det fint å forsøke å slå seg til ro med det, ubestemte plager er sjelden tegn på alvorlig sykdom.

Hvis du strever med bekymringer om sykdom og helse er det lurt å dele det med noen og få sortert litt i tanker og bekymringer. Det er ofte til god hjelp å lufte tankene med noen. Utforsk tankene. Er de sanne? Er de hjelpsomme? Du kan søke hjelp hos helsesykepleier, på Helsestasjon for ungdom eller hos fastlege.

Psykisk helsearbeider, ung.no