Jente 15 år! Jeg har helt mista motivasjonen for skolen.

Hei!

Jeg skjønner at denne situasjonen er vanskelig for deg å håndtere.

Når bestevenner flytter, kan livet rakne litt og man kan oppleve en sorgreaksjon med savn og ensomhet. Det er helt normalt å da miste motivasjonen for skole.

En slik opplevelse vil kunne oppleves enda sterkere for deg, om du hadde bare en bestevenn. 

Det er fint at du kan være sammen med tidligere venner. Gi deg selv en sjanse til å bli litt bedre kjent med dem på nytt. Alle mennesker har noe godt i seg. Det handler bare om å søke å finne dette og velge å se etter det. Du har også sikkert forandret deg. Du oppnår ikke å få det bedre om du forsøker å holde avstand. Da får du et avvisende kroppsspråk som bidrar til at andre lett trekker seg unna. Det er ikke godt å bli avvist.

Om du selv ønsker å få det bedre, trenger du å gi klassevennene dine en sjanse. Vær hyggelig mot alle. Møt andres blikk, smil og si hei hver dag til alle når du kommer på skolen. Tenk hva det gjør med deg selv å bli møtt på denne måte. De fleste bli glad av det.

La tiden jobbe for deg og vær tålmodig. Tenk positive tanker om andre og gjør dette siste året på skolen til en oppgave for deg selv å vise at du er i stand til å etablere nye relasjoner og lære å kjenne andre på nytt. Gå bort til de andre og prøve gradvis å delta litt aktivt i samtalen. Prøv også å være litt aktiv i timene og fagene. Det vil gjøre andre mer nysgjerrig på deg. Kanskje vil du oppnå at når dere går ut av skolen, har kommet hverandre litt nærmere. 

Du kan selv gjøre mye for at det siste året kan bli et fint og godt år for deg selv. Du vil oppleve mestringsfølelse om du klarer det, og har fått nye livserfaring som du kan ta med deg videre i livet ditt.

Du har ingen garanti for at det å bytte skole vil bli bedre for deg. Å klare å mestre utfordringene der du er, kan gi deg en bedre livserfaring enn å rømme fra utfordringene du står i.

Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? Det er viktig å ha familie som prøver å forstå og kan gi trøst og oppmuntring når man har det vondt.

Jeg vil ellers anbefale deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen om situasjonen din. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever med negative tanker og føler seg ensom. Vis gjerne det du har skrevet til oss og med svaret. Kanskje kan du ha noen samtaler med henne fremover.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no