Jeg vet ikke om jeg orker å være på skolen da jeg ikke har noen gode venner

Hei

Ut fra det du forteller her så kan jeg forstå at du har det vanskelig på skolen. Dette med vennskap er sårbart når man begynne på ny skole og skal få nye venner. Mange barn og unge kan i perioder føle seg ensomme og synes overgangen til ungdomsskolen er vanskelig. Du er ikke alene om å oppleve det du gjør. 

Det er leit å høre at du opplever at vennene på skolen stenger deg ute ved å snike seg på do og at jentene i klassen «blikker» deg og er frekk. Jeg kan forstå at det er vanskelig og at du er usikker på hva du kan gjøre for å få det bedre på skolen. Ensomhet er en vond følelse for de fleste, og det kan være vanskelig å snakke om det. Men jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine eller en annen voksen om hvordan skolehverdagen er for deg. Det kan kanskje hjelpe deg om du og foreldrene dine snakker med læreren din om hvordan du har det på skolen, og at du føler deg alene og at du opplever at de i klassen blikker deg og er frekk mot deg. Da vet læreren din hvordan du har det, og kan hjelpe og støtte deg.  

Det hender ofte at sosiallærer eller kontaktlærere hjelper til ved å dele inn i grupper eller gjør andre tiltak for at elever skal bli kjent og få seg nye venner på skolen. Det er ikke alltid ting er like synlig for læreren på skolen, derfor vil jeg råde deg til å dele dette med kontaktlæreren din eller andre, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg til å få det bedre på skolen og i klassen din. Hvis du ikke har mulighet til å bytte skole, kanskje du kan undersøke muligheten til å bytte over til den klassen venninnen din går i? 

I tiden fremover så vil jeg råde deg til å prøve å snakke med de i klassen din eller noen av de venninnen din kjenner og dele litt av hvem du er, slik at de kan bli bedre kjent med deg. For noen ganger så kan man komme i et uheldig mønster der man blir stille og ikke gir så mye av seg selv i møte med andre. Mitt beste, og viktigste, tips til deg er å være deg selv. Du finner kun ekte venner dersom du er deg selv 100%. Vær positiv og hyggelig mot andre mennesker rundt deg, da blir du nemlig også mer attraktiv som venn. Kanskje du vil endre mening om de i klassen din om du blir litt bedre kjent med dem og de blir bedre kjent med deg?

Prøv å bli kjent med noen i første omgang. Vennskap vokser gjerne frem etter hvert når man er blitt kjent og begge parter ønsker å dele noe mer enn å bare være kjent. Det kan ta tid å få nære fortrolige venner.

Å møte noen over en felles interesse er også en god ide. Er det noen fritidstilbud i nærheten av der du bor? Eller kanskje du kan melde deg på en idrett eller aktiviteter som noen av de andre på skolen din deltar på? Da har dere noe felles utenfor skolen som dere kan gjøre sammen og snakke om på skolen. Det kan kanskje være lettere for deg å bli kjent med andre når dere ikke er mange ute i en skolegård?

Hvis du ønsker å dele dette med en voksen, så kan du i tillegg snakke med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med barn og unge som strever med noe, som for eksempel ensomhet og som synes hverdagen på skolen er vanskelig. Det kan være godt å sette ord på de vonde tankene du har til en som har tid til å lytte. Snakk om ensomhetsfølelsen og om skolehverdagen din så kanskje den ikke føles så vond!

Kanskje det er andre i familien din du også kan snakke med? De bør vite noe om hvordan du har det nå, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten som du trenger nå. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier