Jeg er kjempelei vennene mine.

Hei!
Så fint at du skriver inn til oss i ung.no og forteller oss hvordan du har det. Jeg skjønner at du har det tungt for tiden. Det er vondt å kjenne på sjalusi og ensomhet.

Å ikke høre til i en vennegjeng eller å føle seg alene eller utenfor gjengen er en vond opplevelse. Mange kjemper veldig for å høre til og går med en stadig redsel for å bli holdt utenfor, mens andre har følt seg mye alene over lang tid og er da ofte ulykkelige over å ikke ha en god venn, føle seg akseptert eller være en del av vennefellesskapet.

Prøv å ta kontakt, si hei, vis frem din hyggelige side, og ikke overtolk de andres signaler i negativ retning. Prøv å heller fokusere på noe de andre har gjort som er positivt; et smil, et "hei" eller lignende.

For noen er det å ha en eller flere gode venner en selvfølge, mens for andre er det noe helt uoppnåelig. Noen har gode venner og setter stor pris på det. Mange tenker ikke over det verdifulle ved at de er en del av et vennefellesskap, og kan lett ta det som en selvfølge, mens andre er ulykkelige over å ikke være inkludert i et slikt fellesskap, og savner det kanskje veldig, men vet ikke hvordan de skal få det til.

Vennskap endrer seg ofte ila ungdomstiden, og det er helt normalt at man etter hvert vil prøve å finne seg nye venner fordi vi endrer oss selv. Derfor så tenker jeg at hvis du ikke trives med de vennene som du har nå så er det helt innafor å bli kjent med andre. Jeg syns det er bra skolen din vet at du ikke har det så bra for tiden. Da kan lærer prøve å tilrettelegge for at du kommer sammen med flere i f.eks gruppearbeid og lignende på skolen. Kanskje det kan føre til at du får snakket og bli bli kjent med andre i klassen. Så flott at du inviterer alle jentene i klassen bursdag. Det er raust og inkluderende av deg og gjør at flere får mulighet til å være sammen.

Jeg skjønner at du kan føle på sjalusi når hun andre venninnen din får til noe som du også ønsker. Gi det litt tid, vær en god venn. Husk at de vennene som du har er viktige å respektere for dem de er. Det kan godt være at dere finner tilbake til hverandre om en stund igjen, og da er det lurt å være en som viser respekt overfor alle selv om det føles nå som dere har vokst litt fra hverandre.

Jeg syns du skal snakke med læreren din om hvordan du har det, og så går det også an å snakke med helsesykepleier på skolen din Kanskje det går an å lage en vennegruppe på skolen som kan møtes noen ganger og snakke sammen og gjøre litt hyggelige ting sammen?

Da er det lurt å ha med seg noen voksne som kan bidra og legge til rette for dette på skolen.

Da kan dere bli bedre kjent og få noe felles å snakke om.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier