Jeg er redd for å dusje etter gym fordi jeg får boner

Hei!

Jeg skjønner at dette er skikkelig flaut og frustrerende for deg. Det er ikke noe ålreit at penis blir stiv (får boner) når du tar av klærne før dusjing i gymmen.

Det at penis blir stiv i tide og utide er helt vanlig i puberteten. Alle gutter opplever det. Men det er ikke noe mindre flaut selvfølgelig. Men de andre gutta i klassen opplever også dette.

Det er litt vanskelig å styre når penis blir stiv. Men dersom du kjenner at det begynner å skje ting, kan du prøve å tenke på noe skikkelig kjedelig. Ikke gi tankene om at "nå får jeg boner" noe oppmerksomhet. 

Prøv og legg en plan for hva du kan gjøre når det skjer. Snu deg inn mot veggen, hold et håndkle foran når du skifter eller lignende. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier