Jeg har regnet ut at jeg blir 174 cm, det vil jeg ikke! Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du har det litt vanskelig om du har regnet ut at du kommer til å bli 174 cm og at dette er en høyde du mener er for høyt. Slike tanker og bekymringer kan gjøre en veldig misfornøyd og lei, derfor er det bra at du søker råd.

De fleste unge har en kraftig vekstspurt i starten av puberteten, men dette avtar etter en stund. Og er du tidlig i puberteten er du nok bare høy for alderen. Men husk at det er ikke så lang tid før de andre i klassen tar deg igjen eller vokser forbi deg. Derfor er det både feil og urettferdig å sammenligne seg med andre.

Når det gjelder lengdevekst, sier en at jenter slutter å vokse ca 1-2 år etter at mensen kommer og at i løpet av denne tiden er det vanlig å vokse ca 5-10 cm. Hvor høy man bli til slutt avhenger først og fremst av gener og arv, så det er det ikke så mye du kan gjøre noe med, dessverre.

Når det gjelder denne utregningen som du henviser til, er den kun veiledende og ikke helt til å stole på. Husk at søsken i en søskenflokk kan ha veldig ulik høyde, selv om de har samme mor og far. Les mer om dette i artikkelen jeg legger ved. 

Men unngå å bruke så mye tid og bekymringer om din høydevekst, det gjør deg bare trist og misfornøyd. Du er deg og du er unik og helt perfekt. Verden hadde vært et kjedelig sted om alle var helt like. Så være stolt over deg selv og kroppen din og ta vare på deg selv.

Avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med familie og gode venner når tanker om at det er noe galt med høyden din dukker opp. 

Vær din egen beste venn og tenk at du er mer enn god nok. Fokuser på å være en god venn med positive holdninger til deg selv og de rundt deg. 

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Her kan du få gode råd om hvordan du kan ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden, og hva du kan gjøre når de vonde og urettferdige tankene om høydeveksten din dukker opp. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no