Greier ikke svelge tabletter, noe jeg kan gjøre for at det blir enklere?

Hei

Så bra at du har startet med jerntilskudd og at det gikk så fint i starten. Det er faktisk mange som strever med å kunne svelge tabletter.

Her er to teknikker som du kan prøve deg på som skal gjøre det enklere å svelge tabletter:

"Flaske-metoden" er ment å brukes til å svelge vanlige tabletter, og utføres på følgende metode:

• Fyll ei plastikkflaske med vann.
• Tabletten plasseres på tungen, klem deretter leppene tett rundt åpningen på flasken før du drikker.
• Når du drikker - behold kontakten med flaska og leppene og bruk en sugene bevegelse for å svelge tabletten og vannet.
• Ikke la det komme luft inn mens du svelger.

Forskerne sier dette forbedret det å svelge tabletter med opp mot 60 prosent sammenlignet med standardteknikker som å ta en slurk vann fra et glass. 

Skal du svelge en kapsel, anbefaler forskerne en teknikk der man bøyer hodet framover (vipper haken mot brystet). Deltagerne som ble bedt om å bruke den andre metoden, rapporterte om enda større forbedring i å svelge medisinen:

• Legg kapselen på tungen.
• Ta en sup vann, men ikke svelg.
• Bøy haka ned mot brystet.
• Svelg kapsel og vann mens du har hodet bøyd i denne posisjonen.

Totalt svarte 86 prosent av deltakerne at de vil bruke disse teknikkene når de skal svelge piller i framtida.

Håper dette kan være en hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier