Har vansker med å svelge tabletter, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Så gøy å reise til Afrika, det blir spennende. Nå som du skal dit har du nok fått veiledning i hvilke vaksiner og medikamenter du er anbefalt å ta.

Jeg forstår at du synes det er plagsomt om du ikke klarer å svelge tabletter. Det kan føre til at du ikke klarer å ta medisin riktig. Noen tabletter kan knuses og tas sammen med syltetøy eller lignende og enkelte medisiner finnes også i flytende form. Snakk igjen med helsepersonell om din vansker når du får utskrevet medisiner.

Men mange kan svelge mat og væske helt fint, men kan ha problemer med tabletter. Noen mennesker har en aversjon mot å svelge piller, og andre har fysiske problemer som påvirker deres evne til å svelge. Så det er viktig å finne ut hva som er årsaken hos deg.

Men her er to teknikker du kan forsøke;

Flaske-metoden" er ment å brukes til å svelge vanlige tabletter, og utføres på følgende metode:

• Fyll ei plastikkflaske med vann.
• Tabletten plasseres på tungen, klem deretter leppene tett rundt åpningen på flasken før du drikker.
• Når du drikker - behold kontakten med flaska og leppene og bruk en sugene bevegelse for å svelge tabletten og vannet.
• Ikke la det komme luft inn mens du svelger.

Skal du svelge en kapsel, anbefales en teknikk der man bøyer hodet framover (vipper haken mot brystet).

• Legg kapselen på tungen.
• Ta en sup vann, men ikke svelg.
• Bøy haka ned mot brystet.
• Svelg kapsel og vann mens du har hodet bøyd i denne posisjonen.

Trenger du flere råd og hjelp, vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen, eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å lese i tillegg til FHI`s sine tips om viktige råd for god reise.

Ønsker deg en fantastisk fin reise og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no