Hvordan få pappa til å slutte å røyke på do?

Hei gutt 18 år 

Jeg skjønner godt at det er ubehagelig for deg med røyking på badet. Jeg kjenner ikke faren din, så jeg kan ikke si sikkert hvordan du bør gå frem, men jeg tror det vil være lurt å slutte å argumentere med at røyking ikke er sunt og lukter vondt. Det vet han nok veldig godt allerede.

De fleste som røyker er avhengige og da føler de ikke at de har kontroll over røykingen. Det gjør det ekstra ubehagelig å bli konfrontert med at man burde slutte. Den naturlige reaksjonen når vi blir kritisert er å gå i forsvar og bli sint. 

Jeg anbefaler deg å ta en prat med ham en gang dere har god tid og det er hyggelig stemning hjemme. Ikke rett etter at han har røyket på badet. Si at du ikke har lyst til å krangle, men at det er noe du gjerne vil be ham om, selv om det kanskje er en stor ting: at han ikke røyker inne i leiligheten. Si at du hadde blitt veldig glad om han lot det være. Og spør gjerne om det er noe du kan gjøre for å hjelpe ham med å forandre på den vanen. 

I og med at du er 18 år og regnes som voksen, er det ikke brudd på røykeloven om faren din røyker hjemme. Du må gjerne fortelle ham at du ville blitt aller mest glad om han sluttet heltd røyking, og at du ville støttet ham som best du kan. Jeg har snakket med mange som prøver å slutte å røyke fordi de vet det er noe barna deres ønsker.

Vennlig hilsen sykepleier med spesialkunnskap om tobakk