Jeg har angst og depresjon, og synes det er vanskelig å snakke om det

Jente, 16

Hei, har slitt med angst og depresjon i 3 år nå og ingen vet om det. I det siste har det vært sikkelig vanskelig å dra på skolen. Ofte dropper jeg skolen og bare går lange turer så foreldrene mine ikke skal vite at jeg skulket. Jeg sier ikke ifra til skolen om at jeg ikke kommer fordi jeg tørr ikke.... Jeg føler meg så utrolig hjelpesløs og helt verdifull. Er bare kleint å snakke med mamma eller pappa om det og jeg vil ikke at de skal føle de har feilet som foreldre. Jeg skjønner ikke hvorfor jeg lever og vil bare dø, jeg driver også med ganske mye selvskading og klarer ikke stoppe med det. Eneste som får tankene mine bort fra alt dette er gaming men nå sier mamma at hun skal ta bort pcen min fordi jeg sitter med den hele tiden... men det er jo ikke rart, det er jo det eneste som bringer meg glede. Er så redd for at fraværene påvirker framtiden min og er redd for at voksnene skal bli sinte på meg. Er dette min feil? Hva skal jeg gjøre? Kommer de til å forstå meg hvis jeg forteller dem?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du beskriver veldig godt hvordan du har det, og jeg vil anbefale deg å snakke med noen om dette! Mange synes det er vanskelig å snakke med foreldrene sine om hvordan de har det, akkurat som deg. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom kan hjelpe deg med hvordan du kan ta opp dette med både skolen og foreldrene dine dersom du ønsker det.

Det er ikke din feil at du har det vanskelig! De fleste voksne har hatt det vanskelig selv, og vil nok klare å forstå deg når du åpner deg for dem. Når du forteller hvordan du har det, vil foreldrene dine og skolen kunne hjelpe til med å finne løsninger som passer for deg.

Fint å lese at du har gaming, og at det hjelper deg gjennom det som er vanskelig. jeg tror nok at foreldrene dine også vil forstå hvor viktig gaming er for at du skal ha det bra. Sammen kan dere kanskje finne flere ting som hjelper deg til å ha det bra.

Skolen ønsker at du skal klare deg gjennom skoletiden, og hvis du snakker med dem om hvordan du har det, vil de kunne hjelpe til og tilrettelegge slik at du klarer deg best mulig!

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 13.9.2020

Oppdatert: 13.9.2020