Hva er normal vekt for 13 åringer og er jeg stygg?

Hei

du er ikke stygg! Ingen mennesker er vel stygge? Det er allikevel flere som føler seg stygge, eller som er misfornøyde med sitt eget utseende. Hvorfor tror du det er sånn? Hvem bestemmer hva som er stygt og pent? Vi mennesker er forskjellige, og godt er det. Tenk hvor kjedelig det hadde vært om alle var like.

Det er vanskelig å si hva som er normal vekt og høyde for en 13 åring. Både kjønn, hvor langt du har kommet i puberteten, benbygning og hvor mye du har trent og trener, har betydning.
Dersom du ønsker en god vurdering av din vekt og høyde, anbefaler jeg deg å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har sannsynligvis oversikt over dine tidligere målinger av vekt og høyde, og kan si noe om hvordan du har utviklet deg og hvordan du ligger i forhold til gjennomsnittet av 13 åringer.

Hos helsesykepleier kan du også snakke litt om at du føler deg stygg, og få litt hjelp til å fokusere på det som er fint ved deg. Jeg er helt sikker på at du har mye som er vakkert, både på innsiden og utsiden.

Jeg har lagt ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese.

Håper du får den hjelpen du trenger for å kunne bli mer fornøyd med deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier