Veier jeg for mye?

Hei,

Det er veldig ulikt hva som er vanlig vekt hos en 14 åring. Jeg gir deg derfor et generelt svar og så vil du få en individuell vurdering når du kommer til helsesykepleier.

Vekt kommer an på hvor mye muskler du har, hvilken kroppsbygning du har og hvor aktiv du er. Vekt vil derfor variere veldig selv for de som er like høye. Det er viktig å være klar over at vekt alene ikke er den eneste indikatoren på helse eller om du veier "for mye" eller "for lite".

Helsesykepleier tilbyr deg som regel å veie og måle deg, og vil dermed kunne gi deg et godt svar på din vekt i forhold til din høyde, aktivitet og kroppssammensetning. Helsesykepleier vurderer din vekst utfra samtalen dere har og hvordan du har vokst tidligere. Dersom dere sammen finner ut at du veier mye i forhold til høyde og alder, kan du får gode tips av helsesykepleier til hva du kan endre for å få en sunn livsstil.

Det kan være lurt at foreldrene dine blir informert siden de sannsynligvis handler maten hjemme og kan være med å motivere deg. Helsesykepleier vil snakke med deg før hun eventuelt informerer foreldrene dine. Dere kan da bli enige om hva dere vil si.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no