Jeg er redd for å veie for mye!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Du har en helt normal vekt i forhold til din høyde, så du skal ikke være redd for at du veier for mye.

Det er helt naturlig at du øker i vekt i ungdomsårene, for kroppen skal utvikle seg og vokse fra å være barn, til ungdom og så voksen. Dessverre er det mange ungdommer som er opptatt av hva de veier og reagerer når de går opp i vekt under pubertetsårene.

Om du ønsker en god vurdering, tenker mye på dette eller lurere på hva er som er «normal» vekt for en på din alder og med din høyde, så vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om dette. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var liten og kan si hva som er normal vekt for akkurat deg!

Du er midt i puberteten som betyr at kroppen din er i veldig utvikling. Kroppen forandres fra å være en jentekropp til å bli en kvinnekropp med pupper, rumpe, mage og lår.

I pubertetsperioden vil ting skje litt i rykk og napp. Det viktige er at du er stolt av den kroppen du har. En sunn og sterk kropp får du gjennom å spise sunt og i passe mengder, trene regelmessig og sove godt.

Det er viktig at en voksen kan hjelpe deg om du er bekymret for vekten din. Og det er kjempeviktig at man får i seg sunn og næringsrik mat når man er i vekst så at kroppen kan utvikles som den skal.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier