Lurer på om jeg veier for mye

Hei

Du er overhode ikke overvektig og du bør ikke gå ned i vekt! Du trener hver dag både langrenn og friidrett. Du skriver selv at du har mye muskler og lite fett. Det tenker jeg sier det meste.

Du kan ikke sammenligne deg med en toppmodell. De har nok mye mindre muskler enn deg. Det vil si at du kan se slankere ut enn de til tross for at du veier mye. Så er det slik at vi ser alle forskjellig ut. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Jeg vil derfor anbefale deg å ikke fokusere på vekt, men heller på å leve sunt og trene.

Jeg tenker at du skal tro på de som sier at du er slank! Noen har ønsker om å være tynnere og forsøker slankekurer. Det kan være helseskadelig for deg. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no