Sliter med kropp og vekt og ønsker å bli tynnere

Jente, 13

Hei. Jeg har ikke en spiseforstyrrelse, men jeg visste ikke helt hva slags emne jeg skulle ta det på. Men jeg sliter litt med kropp og vekt og sånn og har lyst å bli tynnere og veie mindre. Jeg har ikke noe problem med at jeg ikke spiser eller noe, føler jeg mer har et problem med at jeg ikke kan slutte å spise, eller jeg kan slutte, men jeg bare går rundt å spiser hele tiden. Jeg har igså veldig ofte egentlig gått in på doen og fått meg til å spy for å prøve å veie mindre og blir tynnere, og selvom jeg har sett at deg ikke har hjulpet så veldig så er det noe jeg fortsatt gjør litt ofte fordi jeg bare liker tanken på at det kan gjøre meg tynnere eller får meg til å veie mindre. Jeg vil også begynne å trene mer, men går allerede på håndball, men har lyst å trene mer for å få mindre lår, mage og bli tynnere. Dette blir sikkert litt vanskelig å svare på akkurat, men jeg trengte vare å få det ut å «si» det til noen. Jeg er 175cm og veier 61kg. Takk på forhånd. Jente 13år

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Først og fremst vil jeg si at du er ei normalvektig jente og du er overhode ikke overvektig. Du bør ikke gå ned i vekt! Det høres ut som du har begynt å tulle med mat. Det å kaste så mye opp som du gjør nå kan føre til en alvorlig spiseforstyrrelse.

Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende.

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til mat kan forsvinne av seg selv.

Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser.

Noen har ønsker om å være tynnere og forsøker slankekurer. Det kan være helseskadelig for deg. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Det er flott at du spiller håndball. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Vær fornøyd med sånn ut ser ut. Du er ei normalvektig jente og bør ikke fokusere på vekten din.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 2.1.2022